takeの電気式日記

10km┃0:56:37┃5'40┃19:00開始┃晴┃16℃
がんざ坂越え10kmコースをゆっくりラン。
5km付近までは若干だるいけど、それを過ぎれば何とかなる。
5kmまではアップのような気持ちで行こう。
その後もアップと変わらないペースでの
盛岡シティマラソンになりそうです。