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takeの電気式日記

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  • ゆっくりラン 3km

ゆっくりラン 3km

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3km┃0:20:00┃6'40┃19:00開始┃晴┃nn℃
3kmコースをゆっくりラン。

夕食後直後のランで若干身体が重かったけど、
昨日と同じくらいのゆっくりペース。

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