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- ゆっくりラン11km
ゆっくりラン11km
11月
26日
展勝地公園からR107方面へ11.1kmゆっくりラン。
登りは7～8分/kmペース、下りは6～5分/kmペース（最速4分00秒）。
何となく一昨日に10km走ってある種の達成感があるので、
今日は出だしがやる気が低いスタート。
途中から思い直してのランでした。
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