南昌山・登山 2016.11.05
11月
5日
５合目スタートして６合目でムリと判断して悔しかったのでリベンジ。
どうにか頂上まで行ったものの、息は乱れ途中で何度か休んで
下りは膝がガクガクで散々な登山となってしまった。
往復30分程度の昇り降りでこんなんじゃ、
どこか旅行に行こうかなんて気にもなれない。
でも体を動かさないと弱くなる一方だろうから
がんばるしかないかな。
錦糸町の天使 
ウチクラ ケンイチ 
コーチ探せる 
ロッキーおしょう 
さち 
bokushi 
ペガサス 
神谷保険 
SETSUKO 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
内倉憲一