takeの電気式日記

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ゆっくりラン3km #スポーツ

4月

1日

3.0km┃0:19:03┃6'21┃20:45開始┃晴れ┃5℃

流石に一週間以上走らないと、
やはり走りたい衝動に駆られるのでゆっくりラン3km。
大会に出ないと直近の目標が無いからゆっくり走れればいいからそれも良い。
少し前に股関節が痛くなるので整形で診てもらったけれど、
レントゲンは正常で医師もこれと言ってよくわからない状態。
走り過ぎなのではないかと言われ、距離数を少なくするべきと言われた。

それほど走っていないけど、今年はゆっくりランオンリーでもいいわけだから、
この際、月間20km台でも構わない。股関節の状態を確認しながら、しばらくのんびり行こう。