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takeの電気式日記
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ゆっくりラン3km(キロ7'08ペース)
ゆっくりラン3km(キロ7'08ペース)
3.0km┃0:21:24┃7'08┃15:00開始┃晴れ┃0℃
ゆっくりラン3km。
午前中は吹雪いていたので、止んでからラン開始。
積雪は今日の分が5cm程度と、それほど積もらなくてよかった。
新雪を踏んだ足形を見ると、つま先がちゃんと前を向いている。
2、3日前までは外に開いていたけど徐々にフォームも良くなってきた。
#ブログ
2016-01-24 17:04 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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