3kmを歩きとゆっくりラン
11月
3日
昨日に久々に花体12周。4周を歩き、8周をゆっくりラン。
走った次の日の体調不良に陥るのが怖いので、ほとんど走っていない。
走れる事は走れるが、次の日から３日間の体調不良となる時限爆弾付きだ。
ただ、少しづつ重だるい感じが軽くなって来たようなきがするので、年内位の辛抱か。
今出ているヘルペスが治ったあたりに少し体調回復するのかな。
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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