疲労抜き6km（キロ6'24ペース）
2月
6日
（花巻総合体育館 24周(6km) 0:38:26 キロ6'24ペース 天気・曇り 気温-4℃ 積雪1cm）
疲労抜き 20/20km 完了
追い込み 40km→30km→20km→10km と、それに付随する疲労抜きは全て完了。
ちょっとホッとしてます。あとは大会を楽しむだけです。楽しめるのかな？
第５回 いわきサンシャインマラソン コース
チァーリー・マサ 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
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内倉憲一 
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shiropoko 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
さち 
SETSUKO
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