takeの電気式日記

21:00スタート。気温21℃。
がんざ坂越え10kmコース10kmを50'37（キロ5'04ペース）。

現在の疲労状態だと、丸３日あれば疲労は抜けると思うので、
水曜日までこのペースでジョグをしても、銀河には大丈夫かも。

それにしても、久しぶりにアイスが食べたくなって
走る前に食べて走ったら、すぐにお腹が冷えたようで、
5km程行ったところでサインが出て、
ラスト2kmでサインがサイレンになった。
なので、5km以降はペースバラバラ。
やっぱ、走る前はアイスを食べるのはだめですね。。。