疲労抜きRUN 5km（疲労が抜けるのを実感）
1月
15日
XCスキーを疲労抜きの5kmと換算して、
今回の5kmの合計10kmの疲労抜き。
次の追込みまで10kmの疲労抜きを実施予定。
それにしても、疲労が抜けて行くという感触が今日分かった。
静かに穏やかに、凄くリラックスして行く感じ。
思いっきり追い込めば、疲労抜きランで
まったりするのが凄く気持ちが良かった。
シェア
田仲なお美 
コーチ探せる 
bokushi 
MR職人 
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
錦糸町の天使 
ペガサス 
内倉憲一 
さち
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ