疲労抜きRUN 5km（疲労が抜けるのを実感）
1月
15日
XCスキーを疲労抜きの5kmと換算して、
今回の5kmの合計10kmの疲労抜き。
次の追込みまで10kmの疲労抜きを実施予定。
それにしても、疲労が抜けて行くという感触が今日分かった。
静かに穏やかに、凄くリラックスして行く感じ。
思いっきり追い込めば、疲労抜きランで
まったりするのが凄く気持ちが良かった。
shiropoko 
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