＜ やる気のコツ ＞

書籍名～　＜やる気のコツ＞
著者～　　　植西　聰 (うえにし　あきら) さん～心理カウンセラー
発行所～　　自由国民社

＜裏表紙から＞抜粋
あなたの人生を幸せにできるのは、あなただけ。
やる気に満ちた人は、意識の持ち方が違います。
物事への取り組み方が違います。
また、みずからやる気を導き出すために、様々な工夫をしています。

最初から手厳しい・・
この手の＜ノウハウ本＞は、気合意を入れて読みださないと誤魔化されてしまう？

この本では、オーストリアの精神科医であり心理学者だったアルフレッド・アドラー(19~20世紀)の教えや考え方が、多く紹介されています。

＊　アドラー心理学の特徴的な教えや考え方・・
◎　　＜すべては自分しだい＞だと考える。
◎ 　　ありのままの自分を受け入れる。

◎　　＜劣等感は、強みである＞であると知る。
◎　　＜もっとも大切な目的は何か＞を考える。

◎ 　　人のために尽くすことが、自分の生きがいになる。
◎ 　　失敗も挫折も楽天的な気持ちで乗り越える。
◎ 　　自分の性格は変えられる・・環境も変えられる。

小生は何度か読み返してみたが・・特に変わった事柄は一つもない・・
当たり前のことの＜復習＞です・・
人は＜脳＞では当たり前と考えているのに行動の段階で＜履行＞しないことが多いようだ・・

困った時は＜原点回帰・・初診に戻って・・＞と教わってきたが＜デイスカバリーやリセット＞は難しい・・

◎　　やらなければならないことが山のようにあるのに、どうもやる気が出ない・・
◎　　＜やってやるぞ＞という力がわいてこない・・

◎　　体が疲れているわけではないけど、心が疲れきっている・・
◎　　仕事もも私生活もマンネリになって、何をするにも新鮮味が感じられない・・

◎　　生きる喜びもない・・　楽しみもない・・　惰性で生きているような感じ・・

＊　　＜その原因は＞・・
忙しい仕事・・複雑な人間関・・変化の激しい生活環境・・日常的なストレスやイライラのために、心が疲れきっているのです・・
そのために、やる気が出ないのです・・

＜植西さん＞に言われなくても分かっています・・グダグダいわれなくても分かっています・・
＜ムッと＞する言葉が多いが・・抵抗する気もない・・

今晩は＜悪夢＞を取り払い寝ることにします・・
明朝は＜脳味噌＞をリニューアルして目覚めることを期待して・・