自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

自分の気持ちが軽くなる捉え方を選んでいこう

9月

10日

ものごとの捉え方で、その後の展開は大きく変わる。

その時に何を感じていたかで、現実化するものが変わるからだ。

例えば、欲しい靴を買いに行ったら、品切れだったとする。

自分はツイてないと捉えるか、今はタイミングではなかったと捉えるか、それとも、もっといい靴があるというサインだと捉えるか。

ポイントは感情、ふわっと、自分の気持ちが軽くなる捉え方を選んでいこう。

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自分を表現していこう

9月

9日

自分を表現していこう。

一つ一つ、自分が伝えたいことを。

人が、純粋に、伝えたいと思ったことは、必ずどこかに受け手がいる。

伝えたいと、受け取りたいは、ワンセットなのだ。

だから、自信をもって、自分を表現していこう。

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自分で自分を笑っていこう

9月

8日

笑いは、高度だ。

人が、何かを笑えたとき、その人は、その状況を受け入れている。

例えば、自分で自分を笑えたとき、その人は、そんな自分を受け入れている。

意識しようとしまいと、自己受容ができている。

だから、わたしは、自分で自分を笑っていこう。

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自分から笑顔になろう

9月

7日

笑顔は、周りを明るく照らす。

笑顔は、笑顔を連れてくる。

何より、自分が輝いてくる。

だから、自分から笑顔になろう。

「いい、笑顔ですね！」

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安心して自分の理想を思い描こう

9月

6日

思い描けることは、実現できる。

「思い描ける」ということが、それを実現しているパラレルの存在を表している。

あとは、自分がそれを望み、諦めずに、行動していけばよい。

逆に言うと、思い描けないことは、実現できない。

だから、安心して、自分の理想を思い描こう。

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それでも頑張っている自分を認めていこう

9月

5日

満たされたいのならば、「ない」を見ずに「ある」を見ればよい。

とは言っても、なかなか、視点を切り替えるのは大変だ。

そんなときは、とりあえず、今の自分を眺めよう。

「この状況で、どうやって、『ある』を見ればいいのさ」と、言っている自分を眺めよう。

そして、それでも頑張っている自分を、認めていこう。

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自分の中から出てくる思いに従って行動していこう

9月

4日

コーチングでは、「答えはクライアントの中にある」とよく言われる。

もちろんそうなのだが、もっと深く見ていくと、全ての答えは、自分の中にある。

例えば、誰かに答えを聞いたとしても、それを受け入れるかどうかの答えは自分の中にある。

だから、自信をもって、答えは自分の中にあると決めよう。

そして、自分の中から出てくる思いに従って、行動していこう。

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自分の波長を意識していこう

9月

3日

「類は友を呼ぶ」と言われている。

同じ波長の人同士は惹かれ合い、違う波長の人同士は離れていく。

これは、正誤や良し悪しの問題ではなく、自分はどこに行きたいのかという問題だ。

これから先、自分は、どんな人たちと関わっていきたいのだろうか。

ありたい姿を思い描きながら、わたしは、自分の波長を意識していこう。

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楽しみながら決めて行動していこう

9月

2日

「決める」と「行動」はワンセットだ。

決めずに行動すれば、迷う。

決めても行動しなければ、景色は変わらない。

決めて行動するから、自分の世界は変わっていくのだ。

楽しみながら、わたしは、決めて行動していこう。

いつもありがとうございます。

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モノを手放すためにありたい姿につながっていこう

9月

1日

モノを手放すためには、しっかりと、自分と向き合う必要がある。

その意味で、余裕がない状態での「手放し」は、おすすめできない。

まっ先に必要なのは、「手放し」ではなく、自分のエネルギーの回復だ。

自分のエネルギーを満たし、ありたい姿につながることで、本当に必要なモノがわかる。

モノを手放すために、わたしは、ありたい姿につながっていこう。

いつもありがとうございます。

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