相手を心から尊敬できますか？
もし相手を心から尊敬できないとしたら
何故でしょうか？
相手の良いところを見ていないからでしょうか。
それとも、
相手の悪いところばかり見ているからでしょうか。
どちらにしても、
良いことは自分が良いこととして認知しているだけ、
悪いところと認知しているだけでは。
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自分のダメなところを感じて、
そこに意識がフォーカスしてしまうと、
どんどん落ち込んでいきますね。
ほんとうにダメなんでしょうか？
ダメだと思っていることで
得ているメリットはありませんか？
そして、
ダメだと思っているところも含めて
素晴らしい自分ですね。
すべてを受け入れてあげて下さいね。
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自分のなかで
何かを決めなければいけない時。
いろいろなことを考えて、
考えて、考えて、
とても苦しくなったり、
決められなかったりしますね。
結果ばかりに意識が向いてしまい、
不安などの、
自分の感情に振り回されてしまいます。
いま、
自分がどうしたいのか？
だけに意識を向ける必要がありますね。
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成功するイメージをすることが大切です。
が、
イメージをつくる時に、
いちいち根拠や裏付けを
必要としていませんか？
こんなことがありそうだから
成功するイメージが作れない。
わいてこない。
結果はコントロールできません。
今出来ることを明確にする為に、
根拠はないけど成功するイメージをしませんか。
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緊張するときってどんなときでしょうか？
緊張するということは
自分の安全な場所から出て行こうという
行動をしているということですね。
緊張を感じれるということは
リスクも感じ取れていることでもあります。
緊張することが
決して悪いことでは無ありませんね。
何かにチャレンジできていると言う事です。
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選択肢はいっぱいあります。
いっぱいと言うよりも、
無数に無限にあると思います。
無数にある選択肢の
何を選択すれば正解なのでしょうか？
おそらく、
正解は有りませんね。
正解が無いというよりも、
何を選択しても正解でしょう。
何を選択するよりも
どうなりたいか？が
ハッキリと決まっていれば大丈夫。
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生きていると選択の繰り返し。
本当に些細なことから、
大きな選択まで。
別の言い方をすると
決断を繰り返しています。
だから、
今の現実はすべて自分が決断してきた結果、
創りだされた状態なので大正解。
大正解であっても、
この状態を変えたいのであれば、
決断する習慣を変えていかなければいけませんね。
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思考は現実になります。
自分が感じていることや
信じていることが現実をつくっている
ということですね。
思考にはクセがあって、
同じような出来事に対して
同じように考えて反応してしまいます。
その反応をつくっているは自分です。
逆にいうと、
思い込みを変えれば、
現実は変わってくるということですね。
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相手に対して腹が立つと言う事は
どういう状態なのでしょうか？
相手が自分の思い通りにならないから？
自分のことを批判するから？
なぜ、
腹が立つと言う感情になるのでしょうか？
その感情は
自分のどんな思考から反応しているのか？
批判されて、
“有難う“と思う人もいます。
自分自身に問いかけてみては？
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人生は良くなるのだろうか？
なぜ、
良くならないのだろうか？
そんなことを思ってしまいませんか？
良くならないとフォーカスしているので、
良くならない方向に進んでしまいますね。
絶対よくなると信じることができれば、
良くなる方向に進んで行きます。
思い通りになった時の自分を思い出してみて下さい。
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