お父ちゃんコーチのブログ

悲観的にとらえること

6月

3日

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ものごとを
悲観的にとらえることもできるし、
楽観的にとらえることもできます。

これらのとらえかたについて、

特に意識することなく、
無意識に悲観的になったり、
楽観的になりますね。

悲観的なことが
悪いわけではないですし、

楽観的なのが
良いわけでもないですね。

どちらを選択するかは自分で選べます。







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高学歴の人はすごい

6月

2日

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高学歴の人はすごい、
お金持ちはすごい、
といった思考は
自分の基準ですか？

これは正しいことなのか、
正しくないとかではなく、

自分の価値観に
合っている事であるのかを
見つめたことがあるでしょうか？

世間一般的に
よく言われていることに
自分が引きずられていないかに
気づくことが何よりも大切ですね。







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嫌いなことや、嫌いなもの

6月

1日

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嫌いなことや、嫌いなものは
気分がいいわけないですね。

どんなことや、
どんなものでも、
色々な側面を持っています。

様々な側面について、
見方や感じ方によって、
嫌いと感じたり、
好きだと感じたりします。

違う側面から見て、
いい側面もあるのだという事を
自分自身が感じることで
嫌な思いも減らせます。







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過去の経験から

5月

31日

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過去の経験から将来のことや、
他の人の気持ちなどを想像して
不安になってしまうから、
マイナス思考になってしまいます。

しかし「人はひと」だし、
「それは過去のことだから」と割り切って、

そのような不安に
振り回されることが無い人もいます。

それは
人の思考の特性なのでどちらが良いとは言えません。







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問題や苦難

5月

30日

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問題や苦難がいけないことだと
思ってしまいます。

だれでも、
問題を好むことは無いでしょう。

問題や苦難にぶち当たると、
人はそれを乗り越えようと、
必死に考えて、
行動します。

そうして
自分を成長させるのですね。

問題や苦難が
自分自身を成長させるために
やって来てくれたんだと
思えるといいですね。







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形成してきた常識

5月

29日

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自分の中で形成してきた常識があります。

今まで生きてきた環境の中で影響を受け、
経験して蓄積されてきたものですね。

そしてその常識が総て正しいと思うと、
人の話を聞かなくなったり、
自分の主張を押し付けたり、
自分の間違いを認めようとしなかったりします。

まず人の話をしっかり聴きたいものです。







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自分の欠点に

5月

28日

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自分の欠点に蓋をして、
できるだけ言わないようにしたり、
隠そうとするのは、
コンプレックスを感じているからですね。

自分の評価が低くなることを恐れて、
常に気にして、
弱点がどこかで表に出るのではないかと
ずっと恐れてしまう。

だから勇気や意欲が損なわれて、
結果にもうまくつながらなくなります。







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仕事は辛い

5月

27日

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仕事は辛い、
仕事は楽しくないと良く耳にします。

仕事がおもしろい、
仕事が楽しいということも聞きます。

ただ、
仕事が辛いや、
仕事が楽しくないとは、
仕事の何が楽しくないのでしょうか？

仕事がないこということが
一番辛いのではないでしょうか？

どうすれば、
を考えてみる方が良いのではないですか。







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初めて体験する事

5月

26日

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初めて体験する事は、
どのようにすれば良いかわからないので
とてもエネルギーを使いますね。

それを
何度も繰り返していくと
コツを覚えて上手くできるようになります。

楽にできるようになると
いった方がいいでしょうか？

それが
習慣化するするということですね。

非効率に耐えられないと習慣化しませんね。







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良くない結果

5月

25日

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良くない結果を
引き起こした時には
自分には非がないと思いたいし、

実際に非がないことを
一生懸命探したりすることをしがちです。

だれが悪い、
そのモノがいけないなど、

とにかく可能性を
次から次に考えてしまします。

まずは、
総ての結果は
自分が引き起こしたものであると
捉えるべきではないでしょうか。







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