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「笑うな」と言われると、こらえるのが大変。

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ダメだと言われたことに対して
それを抑えるのは大変な事です。

「笑うな」と言われると、
こらえるのが大変。 

「忘れて欲しい」と言われると、
かえって記憶される。

「緊張するな」と言われれば言われるほど、
意識して緊張感が増してくる。

感情をコントロールしようと考えたり、
戦ってもうまくいきません。


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