傾聴の部屋

のんびり過ごす

4月

8日

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


今日は晴れのち雨、雷、霰と
忙しい天気でした。

こんな時は無理せず、のんんびり過ごしてみる

この、のんびり
出来るようで、出来ない

だって、昭和生まれですから・・・

自分の取り扱い方

4月

5日

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


挑戦したいけど、なかなか挑戦できないこと
ありますか？


私はずっと、やるやる詐欺となっていた
「２級キャリアコンサルティング技能検定」
本日、受験申請致しました


去年も受けるといいながら
忙しいから
冬の試験は雪で新幹線が止まると困るから

などと言い訳していましたが
今回は、腹をくくり
周りに「受験します！」宣言をしました

自分一人だと
つい逃げ場を作ってしまう
それでもいいけど

どうしても手に入れたいものは
逃げ場をなくすのが私のやり方

逃げ場はないけど
応援してくれる人達が手に入った

あとは、楽しんで学ぶのみ！！
人生後半戦は、本当に欲しいものは
手に入れる


★自分と仲良くなると、取り扱いがわかる★

４月になりました

4月

1日

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キャリアコーチの西田裕子です。

いつもの通勤路も
すっかり春です

なんとなく、ウキウキしてくる

知ったこっちゃない

3月

29日

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


いきなりですが

そんなもの知ったこっちゃない！

そう言われたら、あなたならどう思う？

これはある、対人支援のベテランさんの言葉です

若手の相談員が、相談者との面談の後
「もっと、あの方もっと内省したらいいのに・・・
　どう接したいいですかねー」
とベテランの方に相談したところ
知ったこっちゃない
と言われました

ひどい！！
と思われるかもしれませんが
この言葉は、人は自分で成長する力があるから
内省する、しないは本人が決める
時期がきたらすると思うよとの意味でした

ついつい、色々学んでいると
困っている人を助けてあげたくなり

「助けて」と言われてもいないのに、お節介をやいたり

これって、人の力をみくびっていたなーと反省

★何より、自分が自分の力をみくびっていないか
　再点検★

時には少女に戻る

3月

25日

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キャリアコーチの西田裕子です。


「尾崎豊展」
行ってきました！

右を見ても、左を見ても
人生酸いも甘いも知り尽くしたような
大人たち

けどね
みんな表情は少年少女に戻っていました

たまにはいいねー

自分との対話

3月

22日

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転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


自分との対話

出来ていますか？

先日の勉強会にて
心が揺れたとき
自分を客観的にみる方法として

自分ａ
自分ｂ
にわけて対話してみる　とのお話がありました


頭の中だとぐるぐるしてしまうから
紙に書いてみる

上手くいかなくても
何度もやってみる

でも
これをやるのが、辛いときはやらない
やりたくない時は、やらない
心の準備ができていないから


今できなくても
時期が来たらできるから
だから、焦らず

食べたいものを食べる

3月

18日

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キャリアコーチの西田裕子です。


今週は、待望のキャリコンのオーディションにも
無事合格しました。

頑張った自分にご褒美
食べたいものを食べる
体が欲しているときは、与えてあげよう

ダイエットは明日から

不安なときこそ

3月

15日

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トランジション真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


アドバイスをするのは、疑わしい治療です
　　　　～　ユング　～



不安や迷っているとき
どうしますか？

私は「正解」を探していました

正解はこれです！
と堂々という人の言葉を鵜吞みにして
その人になろうとしていました


迷っているときほど
確信をもって話す人の言葉に
左右されてしまう

そうして、その言葉通り出来ない自分を責め
どんどん辛くなっていく


答えは誰かにもたらされるのではなく
自分の中にある


すぐに出来なくでいい
時間をかけてゆっくりと


人生の前半戦は
正解が外にあると探し回り

人生の後半戦は
自分にとっての正解を
自分の中を探す

感謝の言葉に感謝

3月

11日

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キャリアコーチの西田裕子です。


今週、３月８日は「国際女性デー」
日本ではあまり馴染みがないように
思いますが

職場のベトナム人研修生から

「今日は女性の日です
　いつまでも、綺麗で元気でいてください」

と声をかけてもらって
今週はご機嫌でした

女性に感謝の気持ちを素直に言える彼らに
感謝しながら、週末を楽しみます

自分を大切にする

3月

8日

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トランジション真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。


自分を大事にしていますか？


以前の私は、この言葉を言われて
頭の中は？？？
でいっぱいでした

自分を大切にするってどうするの？
どうやってやればよいの？

友人に誘われた心理学セミナーでもわからず
更に、そこで進められられたセラピストの方の
セミナーでもわからず
当時の私は、感じるのが苦手
というか
日々目の前のことをこなすのに精一杯
自分の心は置き去りにしていました

頭で、どうするのが正解かを考えていました

やればやるほど
出来ない自分が苦しくなり
変わろうと、次から次へと色々なセミナー難民となっていました

変わりたいのに、変われない自分
辛い日々でした

あれから６年
もがきながらも、行動し
やっと自分を大切にすることがわかってきた
今日このごろ


ここからがスタート
人生の後半戦は軽やかに


★心に従いましょう。でも脳みそも連れていきましょう！
　　～　アドラー　～