選曲する音楽屋りんぷん

食べすぎていて・・・

1月

6日

ここのところ私食べ過ぎです
年末年始しっかり食べてしっかり寝て
なのですが
そろそろ戻さないと

皆さんは如何ですか？
さあ、今日から調整開始です

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冬晴れ

1月

5日

冬晴れ
乾いたピカピカの空
乾燥が心配だけれど
大きく深呼吸

今日も元気に機嫌良く♪

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あれ？今日何曜日だっけ？

1月

4日

と、ふと考えてしまう今日
はい、しっかりと目を覚ましましょう
新しい年は始まっています
ですが
まだ気持ちは海辺にいるようで
そろそろゆっくり日常へと戻りましょう

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海は広いな大きいな

1月

3日

昨日の海が忘れられず
あの波音をバックに
歌でも唄って入れておけばよかったと
あとで後悔

歌うならこれ

思いやる　八重の汐々
いずれの日にか　国に帰らん

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初詣は江ノ島へ

1月

2日

今年は本当に久しぶりに
江ノ島へ初詣へ
最後に江ノ島に行ったのは一体いつだ？
思い出せない

少し早めにでてのんびりと
稚児ケ淵で甥っ子に色々なポーズで
写真を撮ってもらう
「パワーストーン10万円で売ってそうな胡散臭い人」
がコンセプトだそうです（笑）

今日もよく歩きました♪

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今年もよろしくお願いいたします

1月

1日

2023年やってきましたねー☆
今年も自分の思う通りに生きていく！

よろしくお願いいたします

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2022年、ありがとう！

12月

31日

今日は午前中から母の手伝いを
今晩の支度と明日の支度全て整う
昼過ぎ　甥っ子がやってくるので
お迎えがてら買い物へ
重いものは全部持ってもらった
ありがたいなあ　力強く育ってくれて嬉しい

そういえばまだ仕事が少し残っている
でも慌てずやれば大丈夫

昨年秋に
「せっちゃん、もう無料セッションはやめなさい」
とメンターからもらったfeedback
一瞬躊躇したけれど「そうします」と答えた
ああ、どうなっちゃうんだろうなあと思ったけれど
決めて正解だった
今年のセッション時間は飛躍的に伸びた
だからこそ、次の場所も見えてきた
そして、その経験だけが私の力となる

来年に向かって今年も決めたコトがある
来年の今日、どんな気分で迎えるか
それはわからないけれど
きっと達成できてる

だって、答えはいつも自分の中にあるから

とても静かな2022年12月31日です
のんびりと新しい年を迎えます

皆様、今年もありがとうございました
来年もよろしくお願いいたします

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「行く」漢字「来る」漢字

12月

30日

私の変遷と葛藤の軌跡

本日は午前中に美容院へ
友人にカットしてもらい始めてもう15年近く
久しぶりにあれやこれやと話す
思いがけず、過去へとタイムトリップ
誰でも決着をつけなくてはいけない
「あの時」があるのだと感じた
何故なら、私も今朝
「あの時」に決着をつけたから

帰宅後はコーチ仲間と年末恒例セッション
この仲間とは勉強を始めた2018年以来の仲
この「行く」漢字「来る」漢字も
今年で４回目
2020年までは月一回集まっては
あーでもないこーでもないと話
そして美味しいものをみんなで食べに行った
来年から少しずつまた再開かな

今年の私の一文字は
「身」
殊更、「今生の器」について考えた日々
やはり健康が大切　これを損ねると何もできない
この世に存在できるのは、「この身」があるからこそ
そして来年2023年の一文字は
「心」
ここにきてこの文字が出てくるなんて
と思うのだが
心と身体は一つなのだ
【身心一如】
これが来年のキーワードなのだろう

さあ、「心」の中にあった
あんなコトやそんなコトが
いよいよ言葉となり表に出始めてきました

この心持ちで新しい年を迎えられるコト
そして
いつも奮い立たせてくれる仲間やメンターがいるコト
そんな嬉しさを噛み締めながら
残りの2022年を過ごします

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2023年へ向けて

12月

29日

昨晩は友人たちと楽しい食事会
久しぶりに駅から自宅まで歩いて帰る
遅い時間でも人がいっぱいでした
こんな時間が過ごせるのが有難い

本日は先輩コーチのセミナーへ
2022年を振り返り2023年のプランニングを
11月後半あたりから
そのコトをひたすら考えていたのですが
今日、改めて整理して考えていたコトを改めて言語化
2023年はコンパクトにまとめ
そしてひたすら「自分」の内面にフォーカス
結構大きな整理も視野に入れています
これは断捨離ではなく
次へ繋げるための整理
とにかく身軽にコンパクトに
集中するために障害となるものを少なくする
そして
かけるところには
とことん時間とお金を使う
それで得たものをすぐに現実化する
来年はこんな感じで動いていきます

さあ、明日は年内最後の美容院へ行き
夕方からはコーチ仲間と
毎年恒例の集まりをZOOMにて行います
それで年内の私の予定は全てコンプリート

明日のために今日はしっかりと寝ましょう♪

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さあ、今年最後の水曜日、気合い入れよっ！

12月

28日

今日もしっかりと頑張ろう！
夕方からは
気の合う仲間と久々の飲み会
しっかりとお互い労りあって
今年を楽しく締めくくろう

そんな仲間がいるコトに感謝

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