選曲する音楽屋りんぷん

基盤を整える

1月

16日

好きなものはいつでも自分のそばに♪

本日は小賦和美コーチ・國井あや子コーチの
コア・コンピテンシーセッション勉強会
のアシスタントに入らせていただきました

先月から始まったこの勉強会
たくさんの方が参加してくださり
楽しく、そして学びの深い時間となっております

GCSの在校生様、修了生様はもちろんのコト
他のコーチングスクールで学んだ方も参加されるので
【常に自身と他者の状況や文化の影響を意識しつつも、それに捉われないでいる】
まさに、コアコンピテンシーを体現している場となっています

今回は
A基盤を整える　２コーチングマインドを体現している
について学びました

ここ最近の私は
「？」と思うことや自身の「苦手なコト」に直面する機会が多く
この部分を再度学ぶコトによって大きな気づきがありました

【基盤を整える】コトはなかなかすぐにはできないけれど
自分の存在、すべてを大切にし生きるコトを
もっともっと追求していきたいと感じました

ご参加頂いた皆様の笑顔が最高に素敵で
今日この時間をご一緒にできたコトがとても嬉しかったです

というコトで、本日はこれにてお仕事等はお終いとし
のーんびり過ごそうと思います
夜はだーい好きなKENKENの配信ライブをみて
今日もご機嫌で1日を終えたいと思います♪

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未来が過去を連れてやってきた日

1月

15日

ここ数日、４年前のコトを思い出している

あの時は「今」を全く想像せず
ただ、「楽しい」というだけでいたけれど
知らず知らずに
「今」を確実に作り出していたと感じる

四方八方行く手を阻まれて
この道しか行けない！
となった時もあった

今思えば
「この道」が「今に続く道」
だったのだけれどね

私の未来を考える時
私の過去も一緒に寄り添ってくる
今はそんな時間も
優しく過ごせるようになった

過去も今も未来も　すべて私

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喜んで受け取ります

1月

14日

今日は

今年初めての歯医者（保険証を忘れる！）
苦手なコトを少し
仕事を少し
その後
寒川神社へ昨年のお礼と今年のご挨拶

と、いつもと変わらない行動
だったのですが！
突然のご褒美が降ってきた！！

年が明けてから
「ここを立て直さない限り、先へは進めないだろう」
と予想されている所に着手していたのは
【苦手なコトを少し】
という記述でお気づきだと思います
長年見てみぬふりしてきた
私の本当に弱い所
ここを年明けからずーんと見続けているわけです

どうやらそれは良い行動だった様子
そのコトに関してのanswerが降ってきました

さあ、これからも少しずつ
地道にやっていこう

今日のご褒美
喜んで受け取ります！

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gift＝present

1月

13日

Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.
That's why it is called the "present"

〜Alice Morse Earle

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本日も粛々と

1月

12日

今日も朝から
トレーニングをしたり
買い物へ行ったり
仕事をしたり
苦手なコトをしたり

いつものように粛々と過ごしました

実は
そんな1日が
一番良い日なんですよね♪

今日も良い1日でした
ありがとうございます

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寒さの底へと向かう

1月

11日

大寒へと向けて
寒さが一段と増している

少し日は長くなったが
まだまだ朝日が登る時間は遅い

寒さに硬くなった身体に気をつけながら
心は固くならないように
今日も1日明るく過ごす

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行く漢字　来る漢字

1月

10日

私の心の変遷　ともいえる一文字達

本日も
苦手なコトをやってみたり
仕事をやってみたり
朝からそんな感じで過ぎていきました

途中、地域のどんど焼きへ
古い手帳やノートを思い切って処分
しっかりと燃やしていただき
次の段階へと行く準備を

午後はコーチ仲間と新年初勉強会
この仲間は私がコーチングを学び始めてからの仲間達
毎年、年末、年始の時期に集って行うのが
【今年の一文字】
年初の一文字と年末の一文字
2019年からやり始めたて早３年目
今年の私は一文字というより一言
【衝動】
心の赴くまま
一番最初に立ち上った欲求に素直に生きたい
という思いを込めて

衝動を突き動かす人になりたい

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光と闇と

1月

9日

闇が濃ければ濃いほど　光は明るく明るく
その境目を見つめていたい

光の柱と闇の柱
どちらも心の中に置きたい
そして
その狭間に生まれる世界を
いつも凝視していたい

その瞬間のために生きる

そして今年も
いろいろなものを丁寧に創って
必要としている方に
必要な時に
さっとお届けできる
軽やかな自分でいたい

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ああ、そうなのね

1月

8日

感じていたコト　見えていたコト　起こっていたコト
その輪郭がはっきりしてきて
今までの流れが見えて

「ああ、そうなのね」となる

去年の9月から感じていたコトの正体が
見えてきたここ数日間
多くの気づきがあった

だからこそ
淡々といつも通りに過ごしていく

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雪

1月

7日

雪が降った

豪雪地帯の方からすれば
そのくらいで！と思われそうですが
関東圏の人間にとっては
結構大変なのです

凍った路面に気をつけて歩かなくては！

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