moqのごはん

今日のご飯。

6月

4日

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朝ご飯カフェオレ

昼ごはんタラコワカメおにぎり
ほうじ茶
カフェオレ

おやつ
甘酒、ところてん。

夕方はちょっと大きい公園を一時間散歩。
8500歩歩きました。

夕飯
鰯の竜田おろシソ(市販品)＋
サラダベースでぽん酢サラダ
マグロのぶつ切りの山かけ
ブタ丼
ほうじ茶。

デザートはプリン。
いちごと生クリーム乗せ。

美味しくいただきました(*´∇｀*)

体重測ったら増量！！(|| ゜Д゜)
そろそろ減量しないと。
体が重たいなぁ(^-^;

土曜日。日曜は沢山。

6月

4日

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土曜日は朝ご飯無しで仕事に。

昼はまかないで、アサリうどん。

夜は家族はお好み焼。
自分は食べずに終了しました。

日曜の朝ご飯。
ねぎ焼きビンと、ポテト、
キュウリのビアソーセージ巻き。

昼はくくるでたこ焼ランチ

夕飯は家族だけウインナーと
玉ねぎと人参のカレーケチャップ焼き。
自分は甘酒のみ。

あまり沢山食べてないはずなのに。
太った。
謎です。

金曜日の朝ご飯。

6月

4日

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家族用。
塩バターフランスパンをフレンチトーストに。
生クリームと冷凍いちごとバナナ、ゴールドキウイ。

自分だけほうじ茶と、フレンチトーストのみ。

昼は買い物して、たこ焼。帰宅したらまた具合が(^-^;

夜は食べずにダウンしました。