ほぼ通勤と退勤と買い出しの移動のみ
動けんかったな
力尽きた
ちょっとというか謎の体調不良
仕事から帰ってきたら
寒すぎてガクブしていた
カロリー足りないせいかと思い
通常食食べて様子見たが
寒さ止まらず
熱はなくただひたすら寒くて震えるだけ
夜9時過ぎまで震えてた
相方には寒さに慣れてなさすぎと言われ
太ってるんだから（肉ぶとんがあるのだから）
もう少し寒さに耐えられるのでは？
と軽くディスられた
ちくしょうめ
痩せてるやつは良いよな…
通勤の徒歩と買い物と役所行った分のみ
外に行くのが無理だった
![途中雨のため撤退 雨降らなかっ...]()
途中雨のため撤退
雨降らなかったらもう少し歩いた
月曜日の歩み
月曜日は左足のふくらはぎが1日つっていた
朝は家でごそごそして
昼から動き出す
夕方歩いて
買い出し行って
1日左足のふくらはぎに違和感があるまま
火曜日の朝まで違和感あるままだった
![58キロも歩いたんだなぁ]()
58キロも歩いたんだなぁ
七日で76000歩超え
まずまずですかね
今週も頑張ろう!
![何とか一万歩]()
何とか一万歩
日曜日のスクショ撮るの忘れてた
棒グラフで確認
10223歩
約1.5時間
![最低ラインの5000歩は超えて...]()
最低ラインの5000歩は超えてるけどさ
モチベーションの維持が大切だよな〜
歩きに行こうとしたら
相方が帰ってきて雨降ってるよーって
えー…
風引いたら困るから行かないように！
と釘を刺された
とりあえず歩数計見たら
最低設定の5000歩は超えていた
明日鬼のように歩くことにして
今日はこれで我慢しよう(TдT)…
とうとう一万歩超えない日が
出てしまったことに残念な気持ちが…
明日から盛り返そう！
![先月の歩きはこんな感じだったん...]()
先月の歩きはこんな感じだったんだなぁ
きちんと歩き始めたのは17日前だけど
その前もちょっと歩いていたんだなぁ
合わせて30時間も歩いていたんだ〜
さて今月はどれくらい歩こうかなぁ？
歩きが足りなくて家の中を歩く
3000歩（笑）
途中で子供が変な家族と笑い出す
でも歩いた
家の中の端から端まで行ったり来たり
廊下歩いたら結構行けた（笑）
そんなこんなで今日はなんとか一万歩
今日も歩いてきた
風が冷たかった…
夕方の部と夜の部に分けて歩いてきたけど
わけないほうが楽かも
途中休憩入れるとダレる
明日は一気に行きたいところだ
ふくらはぎが痛いなぁ
足痛いと思っていたら足の裏に血豆できてた
それじゃ仕方ないな
![今日はイオンなのであまり速度は...]()
今日はイオンなのであまり速度は出さず
緩やかな歩み
今日は夜から雨だったので
イオンウォークをしてきた
（イオンモールの中をひたすら歩く）
夕飯食べて出かける
食べないでいくと誘惑に負ける自信がある（笑）
子供のカバン見て歩いて
子供の靴買って歩いて
KALDI行って歩いて
歩いて歩いて
マックでコーヒー飲んで
フォーマル試着して歩く
歩いて歩いて
閉店ちょい前にスーパーで買い物して
車で帰る
夕飯をかな〜り早く食べたので
子供はお腹空いたらしく夜食も食べた
自分は歯磨きして我慢
今日家にあるフォーマル着てみたら
うーんと…きついな…
イオンでフォーマルの試着したら
服のサイズが一つ上がっていた(TдT)
流石にやばい…(TдT)
切実な問題発生…(^o^;)
今あるフォーマル着られるように
明日から低糖質メニュー開始
もう2つサイズ落とせれば
今まで買っていたスーツ類が
ほぼ着られるようになるなぁ
それには10キロの減量が必要…
そこまでは無理でもワンサイズは戻さねば…
減量だぁ(TдT)
上手にできるかなぁ(^o^;)
十日目〜まだ続いているぞ〜
夕飯食べて歩きに行こうかと思ったら
相方が帰ってくるとのことで
相方の夕飯待ってから歩きに
夕方自転車の点検整備に自転車屋へ
問題なかった
その後アームレスト買いにパソコン屋へ
気に入ったのが手に入ったようで何より
どちらも徒歩で向かった
帰りに寄り道しようかと思いつつ
即帰宅したので
もっと早い時間に出てお茶とかしたいな〜なんて
甘いもの食べて結局痩せないか…
今日は薬を飲み忘れて
最後の薬の時間が23時過ぎの予定
何かちょっとだけ口に入れて
お薬飲まねば…
何かじろうかな〜
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