今日のごはん。朝フレンチトースト昼ステーキ

貧血でフラフラ～。
寝てるし食べてるしなんでだろー？
昨日ソファーで寝てたからかなぁ。
(注射打って夜中迄風呂入れず寝落ち)
4時に起きてお風呂入って寝たんだけどなぁ。

朝ごはん
フレンチトースト
(生クリームとチョコソース)
カフェオレノンシュガー

仕事中
1日分の鉄分プルーン
いちご牛乳

昼
ステーキセット作ってみた

じゃが芋のポタージュ(インスタント)
ブロッコリーとえびのサラダ
(冷凍ブロッコリーとエビをレンジで火を通してマジックソルトと岩塩とマヨネーズで味付け)
ヒレステーキ
(肉屋でもらったステーキソースとスパイスで)
黒豆茶

肉屋のヒレ肉箸で切れる！
柔らか～♪( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ミディアムレアーで！
美味しくいただきました！

家族がステーキは食べたくない！
と言うので一人でランチで
焼き肉も嫌いじゃないけど
いちいち焼くのがめんどう。
外に食べに行くと高いので肉屋で入手
たまには塊が食べたくなりました！

鉄分けっこう摂ってるんだけどなぁ。
下まぶた真っ白。
仕事前に熱測ったら1回目37.5℃あって
あれー働かないで
帰ることになるんかなぁ？
と思いました
2回目測ったら36.9℃でした。
今は36.6℃
元気だよなぁ。
あれー？