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moqのごはん

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今日のごはん。朝フレンチトースト昼ステーキ

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今日のごはん。朝フレンチトース...
貧血でフラフラ~。
寝てるし食べてるしなんでだろー?
昨日ソファーで寝てたからかなぁ。
(注射打って夜中迄風呂入れず寝落ち)
4時に起きてお風呂入って寝たんだけどなぁ。

朝ごはん
フレンチトースト
(生クリームとチョコソース)
カフェオレノンシュガー

仕事中
1日分の鉄分プルーン
いちご牛乳


ステーキセット作ってみた

じゃが芋のポタージュ(インスタント)
ブロッコリーとえびのサラダ
(冷凍ブロッコリーとエビをレンジで火を通してマジックソルトと岩塩とマヨネーズで味付け)
ヒレステーキ
(肉屋でもらったステーキソースとスパイスで)
黒豆茶

肉屋のヒレ肉箸で切れる!
柔らか~♪( ゚Д゚)ウマー
ミディアムレアーで!
美味しくいただきました!

家族がステーキは食べたくない!
と言うので一人でランチで
焼き肉も嫌いじゃないけど
いちいち焼くのがめんどう。
外に食べに行くと高いので肉屋で入手
たまには塊が食べたくなりました!

鉄分けっこう摂ってるんだけどなぁ。
下まぶた真っ白。
仕事前に熱測ったら1回目37.5℃あって
あれー働かないで
帰ることになるんかなぁ?
と思いました
2回目測ったら36.9℃でした。
今は36.6℃
元気だよなぁ。
あれー?

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