年に一度の『GCSワールドツアー2021』
その一週間続くコーチングイベントの中日に
セッション見学会のコーチを担当しました。
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました✨
心地よい高揚感と
ワクワクを含んだ緊張感。
80名を超える参加者に驚きつつも
久しぶりに、舞台の初日を迎える時の
感覚が思い起こされました。
担当が決まってから本番まで
スキルや自己基盤とより一層向き合い、
コーチとしても個人としても
とても貴重な経験をさせていただきました。
改めてセッション内容を振り返ると
いろんなアラに気付いて悶絶しそうになるので、
しばらくは視界の片隅に放置です^^;
皆さまからのフィードバックを励みに
また次のチャレンジに向かおうと思います。
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
剣道部に入った息子。
体験入部で
初めて竹刀を振らせてもらい
初めて面打ちを経験しました。
「よ～し、打つぞ！」
・
・
・
「頭、本当に叩いちゃっていいんだよね？」
「…力加減はどれくらいがいいんだろう」
「普段なら人を叩いちゃいけないのに…」
「ケガさせたらどうしよう…」
一瞬でいろんなことが
頭の中をぐるぐる巡った。
ドキドキした。
急にこわくなった。
じんわりと手が汗ばんだ。
あぁ、いいね。
その気持ち、その感覚。
忘れないでね。
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
中学生の息子は毎朝5:30起き。
土曜も授業があるので、
今朝も普段通りの起床。
その隣で、
いつもは目覚ましが鳴り響いても
微動だにしない小学生の妹が
なぜか一緒に起きてきた。
子どもあるある。
休日やイベントある日にかぎって早起き。
あなたは今日休みだよ？
特にイベントはないよ？
もうちょい寝ててもいいのよ？
（兄を送り出したら母もまた少し休みたい^^;）
まだぼや～としてる兄を他所に
起き抜けから元気いっぱい。
少し時間が経つたびに
「いつもなら今頃起きてる時間～」
「あ、いつもなら登校してあの坂にいるあたりだね！」
「午前中が長ーい。もうお昼くらいかと思ったのにまだ9時～」
うんうん。
いつもと違うって、些細なことでも面白いよね。
月曜もこの調子ですっきり起きてね。
…まあ、ないだろうなぁ(￣▽￣)
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
甥っ子の学校で運動会がありました。
ご時勢柄、学生のみの開催とのことで
ギャラリーはオンライン視聴です。
このライブ配信のクオリティが
思った以上に高くてびっくりΣ(•̀ω•́)
まず、業者が担当する映像は
高校野球やプロスポーツ大会並みで
スピード感や臨場感たっぷり！
一方で、学生もライブ配信していて
得点やトーナメントの様子を実況中継。
この二つが合わさることで
間延び感は全くなく、
見学側としてはとっても楽しめました。
そして、今回初めて
『スウェーデンリレー』というのを知りました。
第1走者100m、
第2走者200m、
第3走者300m、
第4走者400m、
計1000mを4人で走る競技です。
水泳での泳法混合リレーは知っていましたが、
陸上競技でもあるんですね～。
えぇ、スポーツ疎いんです^^;
このスウェーデンリレー、
なかなか面白いですね。
短距離走の瞬発力勝負のハラハラ感と
中距離走の駆け引き的な要素が相まって
見ごたえがありました。
それにしても
やっぱりいいなぁ運動会。
学生達の生き生きした姿に
ほっこりさせてもらいました(*´ᗜ`*)
何かと活動しづらい状況下ですが
出来る限りたくさんのことを体験してもらいたいです。
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
新年度に向けて
久々に部屋の模様替えを計画中。
メインは子ども達の部屋作り。
そろそろ自分だけのスペースが欲しいお年頃です。
こんな雰囲気にしたい！
このレイアウトいいね♪
実例やコーディネート集を見ながら
妄想を楽しんでます^^
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
![色鉛筆、クレヨン、カラーペン。...]()
色鉛筆、クレヨン、カラーペン。
手に入りやすいものだけでも質感の違いでいろいろ楽しめます♪
![関東圏以外に、北海道、福島、富...]()
関東圏以外に、北海道、福島、富山、愛知、兵庫、香川からも♪
オンラインの普及に感謝です^^
２回目のマインドマップの入門講座を開催しました❢
幅広い地域から11名が参加してくれました♪
イラストが散りばめられたカラフルなマインドマップを見て、
楽しそうだけど自分にイラスト描けるかな？と不安になる人も。
けどね。
マインドマップに限らず、
子どもの頃ってスケッチでもラクガキでも
ちょこちょこ描いてませんでしたか。
それこそ好き勝手に、自由に。
上手く描けたらそれはそれで嬉しいですけど、
描きたいから、描きたいように、描く。
それでいいと思うんです。
正解なんてないですから。
描いてるうちにだんだん集中してきて
考えが研ぎ澄まされたり
カラフルな色で楽しくなってきたり
一時でも雑念や悩みから解放されたり。
そんなどれもがちょっとした癒しになることも。
大層な道具を準備する必要はありません。
もちろん紙に手描きしても良いし
最近はイラストアプリが豊富なので
PCやタブレットでも繊細な表現が出来ますね。
大人になってから、最後に絵を描いたのはいつですか。
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
ネイルをし始めたのは1年半くらい前。
早くやっておけば良かった～、と思う程
今では欠かせないケアになりました。
それまで私の爪は、
ケガするためにあるような存在。
二枚爪になって剥がれた爪先は年中ガタガタ。
薄くて脆くて、めくれたり引っ掛かって反り返ったり。
地味～に激痛です。
その爪でアトピーで大荒れの手をさらに傷つけて
一番ひどい時は、魔法使いのおばあちゃんのようでした。
手は視界に入りやすいせいか、
あれてる手指が見える度に
気持ちが沈んでいくんですよね。
そんな爪にネイルをして良かったこと。
♡アトピー悪化予防。
ネイルは程よい丸みと厚さがあるので、肌を傷つけにくい。
なおかつ、かゆいところを掻いても物足りない感じになるので、
掻くのやーめた、となって悪化しにくくなりました。
♡通院&薬代＞ネイル代
ネイル代ってお高めのイメージ。
けど悪化予防でだんだんと通院する程ではなくなって、
結果、ネイルした方が経済的でキレイに。嬉しい誤算でした。
♡手を差し出しても気後れしない。
レジとか荷物の受け取りとかのやりとりが嫌でなくなりました。
♡やっぱり気持ちが上がる♪
まさに天と地。
それまでは手指を見る度に溜息ついて凹んでましたからねぇ…
まとめると、
肌を守れて、節約できて、自信もついて、気分も上がる。
私にとっては一石四鳥！
迷ってる方がいたら、試してみることをお勧めしますよー^^
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
GCSコーチ＆受講者向け勉強会
コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年3月6日(土) 9:00～12:30開催
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
全国の「見えない敵はウイルスだけじゃないのよ」連合の皆さん、こんにちは。
一気に春めいた陽気に誘われて
川辺の公園散歩へ行ってきました。
少しずつ増えてきた緑や花に和みながら
広い視界と気持ちの良い青空に
心も足取りも弾みます♪
あ～気持ちいいわ～・・・・・・っくしょん！
！！！！！？
ま、まさかこれはっ・・・くしょん！
それに気が付いてしまったら、もう、ね。
一気に目のかゆみが気になり始め、
あっという間にショボショボです。
昨年はそんなにひどくなかったので
うっかり忘れてました(T T)
ちなみに、私は目と鼻以外に
皮膚にも来ます。
顔や手はもちろん、
吸って取り込んでるので、
外気が当たるところ以外も荒れるんです。
リモートが増えたのがせめてもの救いかしら…
せっかくの春、
もっと素直に喜びたいわー。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
GCSコーチ＆受講者向け勉強会
コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年3月6日(土) 9:00～12:30開催
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
改めて自分の棚卸をしていたから
無意識にアンテナを張ってたんでしょうかね。
何気なく読んだライターさんの記事が
私の中で大ヒット！
知見も視点も考え方も文章も
ずっと頭の中で引っかかってた引出しを
ビビビーっと刺激してきます。
ん～～もう少しで出てきそうなのに。
もどかしいけど
それを掴める確信と期待感でワクワクしてます。
うん。
まずはこの方の記事を全部読もう。
＜マレーシア滞在中のライター野本響子さん(cakes)＞
あ、著書もあるんだ。
また読みたい本が増えたわ。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
GCSコーチ＆受講者向け勉強会
コーチのためのマインドマップ入門講座
2021年3月6日(土) 9:00～12:30開催
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
馬場 美穂（ばば みほ）
*†*
コーチプロフィール
ホームページ
ご相談・お問い合わせ
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
