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🌹ヘタクソ but LOVE 🍳(冷)梅だれ冷しゃぶそうめん

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きゅうりがなかった。サイドメニ... きゅうりがなかった。サイドメニューがこれだけでも、少し多かった。
エネルギー437 kcal、塩分2.9 g、たんぱく質16.4g



■材料(2人分)



豚肉(しゃぶしゃぶ用)…80g

そうめん…150g

レタス2-3枚

きゅうり…1/2本

梅干し…2個

いりごま(白)…小さじ1

細ねぎ…適量



たれとして、

a.はちみつ…小さじ1

a.麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ3



a.水…※



なんとなく先に、水をレシピの量入れてしまうが、麺つゆの濃縮により水が多くなって、味が薄いことが多い。とりあえず50mlぐらい入れて、

味見をしながら水を増やしていくのが良い。器に盛ると薄まるので(氷も入れたり)、ちょっと濃くてもOK。



レシピでは、

麺つゆ3倍濃縮を大さじ3(45ml)+水を1カップ(200ml)→つまり、全体で245ml …水50mlぐらいからスタート





■作り方



1/先に、豚肉を酒、塩各少々を加えた熱湯でサッとゆで、ペーパータオルに広げて冷ます。



2/下ごしらえ



・レタス、きゅうりはせん切り。

・aを別ボウルに作る。

・梅干しは種を取り、たたいてaに入れる。



3/そうめんはパッケージの表示通りにゆでて冷水にとり、洗って水けをしっかりきって器に盛る。



4/豚肉、レタス、きゅうりをのせる。具材ごとにまとめてピラミッドにすると見た目が良い。



5/たれをかけてごまをふる。たれはちょっと浸る感じ。薄ければかけたす(直接かける、別ボウルで調整してかける)
#料理 #梅だれ冷しゃぶそうめん

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