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  • 🌹ヘタクソ but LOVE 🍳(冷)ツナごまあえそば

🌹ヘタクソ but LOVE 🍳(冷)ツナごまあえそば

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🌹ヘタクソ but LOVE ...
■材料(2人分)



※そばだけなら、ひとり100-150gで可。そばと別に何かを作るなら、ふたりで150gで十分。



そば(乾麺)…200g

ツナ(缶詰・オイル漬け)…1缶

きゅうり…1本

ミニトマト…4個



a.白すりごま…大さじ2

a.麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ4

a.水…大さじ2

a.練りわさび…適量



■作り方



1/だいぶ大きめのボウルにaを入れて混ぜる。ツナを汁気をきって入れる。

2/きゅうりはせん切りにして別ボウルに置いておく。

3/そばは袋の表示通りにゆで、流水で洗って水気をきり、1のボウルに加えてからめる。

4/そばを器に盛り、きゅうり、ミニトマトを添える。



※ツナの汁気が残ったままだと、全体的にねちょっとなってしまうので

しっかり汁気を取る。
#そば #料理

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