LAN-PRO

10月

16日,

2018年

消費税の軽減税率は零細企業を苦しめるだけ

この軽減税率との混在ばかりが話題になっており、本来の増税に関する
議論・疑問点から眼を逸らされている。
軽減税率は確か公明党からの提案と思うが、目先の人気取りが、公明党の
支持基盤である零細企業を根底から苦しめるとは想像もしていないと思う。
来年に向けて大変やっかいな問題を抱え込むことになり、怨嗟の声で支持を
失うことになるとは予想はしておられないと思う。
複数税率は、請求段階でインボイス方式などを採用しないと大変。
どうしてこうも目先の人気取りに心を奪われ10年20年の計がたてられないのか
・・・

10月

16日,

2018年

二度目のダイエット中

前回は2008.07.01に開始して30kg近く減量出来ました。
その後たいしたリバウンドもなく過ごしましたが、山行で足腰の筋肉量が
増え、見た目より重い体重となり、これが長距離と荷重の多い登山のネック
となってきました。
前回は、とにかく一気に体重を落とす事を目的とし、筋肉減少には犠牲に
しましたが、今回はこれは出来ないので異なった方法でやっています。

食事：月曜日から木曜日までは接待を除きアルコールは禁止。
夕食は6時までに終了、夕食はメインは玄米のおかゆ。
※アルコールはダイエットの師匠、ZAKIさんの指摘の如く、満腹中枢を
やられ、且つ自制心も失われるので要注意。

金曜日の夜から日曜日までは自由に食事と飲酒
測定：毎日朝に体重＆体脂肪を測定、週末の食事による変化を確実に
捉えておく。

運動：Gym通いは時間的に難しいので、自宅で毎朝。
室内バイク・ローボートマシンが有酸素運動、筋トレは隔日、ストレッチは
毎日。タブレットをバイクもボートも見ながら出来る環境を整備。
筋トレ中は中国語会話を聞きながら。
※筋トレ時は加圧トレーニング（トレーナーの指示に従って）

監視：測定データはWebで保存、会社でデータの詳細と経緯を常にチェック

前回と思うと、あっけなく簡単に第一目標クリア、第二目標を目指しています。

その他：体型確認のため、今はきつくなった以前のジーンズを手元に置き
計量後に必ず着用して状態を把握

また、報告します