快晴、2.4℃ 玄米雑炊 玄米100%、ブロッコリー、しめじ、油揚げ、ワカメ、卵 見かけの量はおおいのですが、野菜が一杯入っています。 味付けは白だし&台湾製激辛スープ 塩さば 八朔 昨日 英会話、持ち帰った仕事があるのでGymはお休み 夕ごはん クラッカー、ウイスキーのお湯割り、落花生、八朔二個
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