曇、12℃ 何時もの雑炊 白米 菜花 しめじ 卵 ワカメ 味付けは、中国から持ち帰った醤 Coffee 八朔 昨夜は11時に帰宅 今朝の地震5時38分で目が覚め、洗濯を開始 二度寝して8時に起床 昨日は、朝からホテルでGymでローボートマシン ステップマシン、筋トレなど。
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