11月
29日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.11.29)
だんだんと寒くなってきました、書斎の室温が朝は14℃まで下がって
きました。
玄米100%ご飯
KUMAサラダ
カボチャの煮物
おでん
自家製イクラ
グレープフルーツ
青菜のスープ
※スープは昨日チキンジャーキー作成のために購入してきた
鶏の胸肉の皮や切り落としで作ったものです。
鶏と葱の青い所をふんだんに入れてことこと煮て作ります。
昨日は、27日の山行きの休養で、Gymもいかず、家事と読書と
Bloguruの一日でした。
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