やっと熱帯夜から脱出の模様ですが、 日中は相変わらず暑い真夏日の模様! 食パン一枚 KUMAサラダ トマトジュース オクラの卵とじ グレープフルーツジュース 今朝は昨日仕入れた胡瓜(1Kg)を辛子漬けに。 漬かるまで数週間かかる見込み。 昨日はGymへ ランダムのヒルクライム 筋トレ ストレッチ 今朝も階段昇降
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