9月
3日,
2009年
今朝のKUMAの食事(9月3日:最近やや豪華)
韮・小女子・油揚げ・浅蜊・ドライトマトの卵Mスープ
豆乳
大根オロシ
オクラの酢の物
グレープフルーツ
食パン サルサソース
KUMAサラダ
大きなししとうのボイル+八丁味噌
※さすがに食べきれず夕食に一部は保存
昨日
昼
何時ものお弁当
夕食 お菓子
夜
KUMAサラダ
胡瓜の酢の物
Beer
落花生
運動
朝
階段昇降
腹筋しっかり
Gymは定休日
68.9Kg
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