LAN-PRO

ほんと、大きなシシトウですね。(^_-)-☆



もう確実に70キロを切りましたね。

素晴らしい！

どこまでいくのでしょうか？

一応70Kg以下が安定してきました。

体脂肪が12％前後なので、これ以上の減量は難しいと思います。

67から70Kg の間でキープの予定です。

最近では品数が揃ってますねぇ･･･。



でも1日を通してはやはり超軽めですね。

多少軽めですがBeerをよく飲むので・・・

昨日もやや豪華でしたが、今朝はトレーから溢れそうですね（笑）

今朝は野菜スープの具がてんこもりでした。

トレーから溢れるのは容器が大きいだけです。