8月
24日,
2009年

今朝のKUMAの食事（8月24日）

今朝のKUMAの食事（8月24...
晴れ、20.7℃　涼しい朝になりました

土・日は朝食のアップはお休みしています

ゴーヤチャンプル
「ゴーヤ・玉葱・ツナ缶・唐辛子」
KUMAサラダ
バゲット
グレープフルーツ
大根オロシ
豆乳
※バランスを考えて作りました

昨日
よく寝ました
運動
TV見ながら握力アップのトレーニング
Gymはお休み

食事
朝
豆乳＆バゲット

昼
Beer
昼寝後
ブラディマリー
夕方
ワカメとオクラとはるさめのサラダ
またBeer

就寝前
68.6Kg
#スポーツ
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ワオ！と言っているユーザー

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なんだか超軽めに見えるのは自分だけでしょうか･･･。


こちらが食べすぎてるのかなぁ･･･。
投稿日 2009-08-24 09:48

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
特に軽めを意図しているわけではありませが・・・

ゴーヤなどは油を使ったりしています。
投稿日 2009-08-24 19:04

ワオ！と言っているユーザー

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keimi
keimi 
大根が高くないですか？

最近、新鮮な大根がなかなか手に入らなくなりました。

新鮮ではないのに、１本２５０円・・・高い時には３００円です。
投稿日 2009-08-24 10:33

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
天候不順で高くなっているのでしょうか？

わが町ではまだ一本100円で売っていますが、小ぶりです（夏はこんな大きさですが）
投稿日 2009-08-25 16:50

ワオ！と言っているユーザー