今朝の食事(8月19日)

今朝の食事(8月19日)
曇り、26.6℃

素麺50g
グレープフルーツ
ヨーグルト
玉葱・パプリカ・なめたけ・ドライトマトの野菜スープ
※ドライトマトからの香りと酸味がgoodです
豆乳

昨日
食事

何時ものお弁当

KUMAサラダ
冷奴一丁
Beer&落花生

運動

階段昇降
腹筋しっかり

英会話の後急用が発生、Gymはお休み
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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一日を通じて相当軽いですね。


後になって体力が落ちるんじゃないですかね・・・。
投稿日 2009-08-19 11:42

ワオ!と言っているユーザー


いえいえ、写真には出ない(文字だけ)のですが、いろいろ食べているので大丈夫です。
投稿日 2009-08-20 00:02

ワオ!と言っているユーザー