LAN-PRO

よく眠れましたか？



タジン鍋がお休みの所為か、色合いが落ち着いています。

よく寝られました（笑）

今朝は久々に室内バイクで頑張りましたが、昨日の泳ぎすぎでやや筋肉痛、歳はとりたくないです。

タジン鍋がないと何気にさみしい感じになりますね･･･。



体重が減りかげんですね･･･。

ちょっと減りかげんです・・・・

昨日スポーツジム体重計　75K 超えました。このブログ読ませてもらい　ふんどしの締めなおしです。

やはり摂取カロリーの量のようですね。

どうにかここ半年同じ体重をキープしています。

69から71Kgをうろうろしています。