今朝の食事(5月25日)

天気晴れ、18.1℃

タジン鍋

玉葱小一個
エンドウ沢山
鶏肉
チーズ
ケチャップ
ゴマ

Coffee
KUMAサラダ
大根おろし
バゲット(なにもなし)

昨日のアクション
朝から家事、衣類の春から夏シフト
散髪
Gym
クロールで1.5Kmのみ
帰宅後
68.8Kg
洗車&WAX

Beerを飲んで就寝
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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いつもながら、完璧な朝食ですね。

わたしはまだダラダラPCしてます。
ウルトラを送り出してから、ゆっくり朝食です。(^^ゞ

↓の洗車、WAX,凄い!
かなりのexcerciseでしょ!
投稿日 2009-05-25 07:22

ワオ!と言っているユーザー


洗車&WAXはたいした運動になりません。

この方法だとあっと言う間なんで、運動効果は期待できません。
日の落ちた夕方にやるのでコツです。
※WAXが乾かない、よく伸びる、暑くない。
投稿日 2009-05-25 16:25

ワオ!と言っているユーザー


今日からは仕事モードの朝食ですかね。


休日はえらい軽めだったもんで・・・。
投稿日 2009-05-25 09:55

ワオ!と言っているユーザー