今朝の食事（11月30日）

11月

30日,

2008年

今朝の食事（11月30日）

カレー鍋
（大根・その他野菜を山ほど・なめたけ）
紅白なます
赤蕪の千枚漬け

カレー鍋レシピ
水400cc
白だし30cc
市販カレールー二皿分
中国の檄辛調味料小匙１
（これは好みですが、長く煮ると味がボケるので唐辛子を入れたほうがいいです）

１：水に白だしを入れ沸騰させます
２：火を止めてカレールーを溶かします
３：煮えにくい大根などからいれ、加熱します
４：葉っぱ類がしんなりしたら出来あがり

朝食なので一杯食べました野菜オンリーの朝食です。

#スポーツ