ダイエット日記(今日は岡山に)

食事:

KUMAサラダ
豆腐(1/2)+オクラの和風ソース
大根オロシ+小女子
ヨーグルト
食パン1枚+チーズ1個
茄子とシメジのカレー味スープ(新)


何時ものお弁当(ライスなし)


モロヘイヤとシメジのカレー風味スープ
KUMAサラダ
りんご一個
ジントニック+煎り大豆&落花生

運動:

9F<>1F、室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
夜英会話と出張準備でGymにはが行けず。
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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しっかり管理されてますね。

揺るがずってのがすごいです・・・(^^)v

カレー味スープがこれからの季節威力を発揮しそうですね・・・。
投稿日 2008-10-01 12:10

ワオ!と言っているユーザー


この時期カレースープは美味しくいただけますよ、お試しください。
投稿日 2008-10-03 18:26

ワオ!と言っているユーザー


毎回観ていますが凄い徹底した生活ですね、私なんかはもう鍛える事なんてしないしパチンコ喫煙飲酒とロクなもんじゃない。ずっと前Wiifitで鍛えていたけど最近じゃもう何もやってないなぁ


トバの例の件のメール送りました、ご確認お願いします
投稿日 2008-10-02 00:46

ワオ!と言っているユーザー


おはようございます。

今朝の段階でメールが到着していませんが、SPAMフィルターを見てみます。
投稿日 2008-10-02 18:33

ワオ!と言っているユーザー