9月
10日,
2008年
ダイエット日記(睡眠不足)
朝、
KUMAサラダ
大根オロシ+小女子
豆腐(1/2)+オクラ和風ソース
野菜スープ卵M入り
食パン1枚
ボイルピーマン
昼、
何時ものお弁当
夜、
モロヘイヤのスープ
KUMAサラダ
寒天
トマトジュース
乾燥と高温の中MR-Sをオープンで走り回り、脱水気味
運動:
朝
9F<>1F
室内バイク、腹筋しっかり
英会話終了が20時、資料作成があるので、Gymはパス。でも、食事をして気が付いたらベッドで爆睡(笑)
昨夜の夜更かしで睡眠不足、これに炎天下の疲労、Gymを義務感で行くと失敗する教訓からあっさりお休みです。
ワオ!と言っているユーザー
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