最近は便利なモノを売っていますね・・・・・ フライパンで魚を焼く専用のアルミホイル。 ソテーパンなどの薄くて、フタがしっかり出来る鍋を 使うと、短時間で綺麗に焼きあがります。 1:三枚にオロシ、塩をして10分ほどおく 2:アルミホイルを敷き、皮目を下にしておく、油はなし 3:最初は強火で数分(鍋のサイズ厚みで調整) 4:極弱火で12分 煙も、汚れもありません(フタの裏側が少し油脂で汚れます)
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