～人事総務の窓125 自身の内面に触れる要素 ２番目「感情」～

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

前回NVCの考え方を使って

自身の内面に触れる１番目

「観察」について考えてみた。

～人事総務の窓124 自身の内面に触れる３つの要素～➡別ウインドウで開くリンク

２番目の要素は「感情」

日常的に私たちは

権力をもつ人から

罪悪感を持つように

感情を受け取ってきているという。

私たちの行動は他者の感情を

引き出す「刺激」であって

「原因」ではないのに。

権力をもつ人たちの感情の原因は

私たちの行動ではなく

その人自身の「ニーズ」にあるらしい。

私には権力を持つ人として心当たりがある！

息子に「あなたの部屋が片付かないからイライラする」と

声を高め、ため息交じりに言ったことがある。

私のイライラする感情は私のものなのに。

息子は罪悪感を持っただろう。

NVCを開発したマーシャル・ローゼンバーグ氏は

著書『「わかりあえない」を越える』（海土の風社）に

こう書いている。

「残念ながら、多くの人は

感情表現の語彙が豊かではありません。」

では、あの時私は息子になんと伝えたらよかったのか。

置き換えるのに丁度いい感情の言葉は。

NVC JAPANでは感情のリストをダウンロードさせてくれる。

感情とニーズのリスト➡別ウインドウで開くリンク

でもその前に、

自分の感情にピッタリな言葉を探すには

自分の「ニーズ」を知る必要があるみたい。

３番目の要素「ニーズ」を知るには。

またさらに考えてみよう。