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  • ~人事総務の窓124 自身の内面に触れる3つの要素~

~人事総務の窓124 自身の内面に触れる3つの要素~

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~人事総務の窓124 自身の内...
総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪

NVC(Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)の
2つの問い。

1)わたしたちの内面で何が息づいている・生き生きしているか?
2)人生をよりすばらしいものにするために何ができるか?

まだ勉強中なので
なんとなく職場でも取り入れている。
なんとなく上手くいっているから
ここで言葉にしながら
再現できるようにしてみよう。

2つの問いに触れるための3つの要素
1)観察
2)感情
3)ニーズ

この要素を順番に辿ることで
2つの問いははっきりしてくるみたい。

1番目の「観察」とはどういうことか。
私たちは普段、瞬間的に相手の行動に
決めつけや診断をしてラベルを貼っている。

それは他者、とくに権力をもっている人の視点から
どう思われるかを優先的に考えるように教育されてきた。


先生
先輩
上司
雇い主

この「観察」の癖はまず気づくところから。
自分にとって何が優先される必要があるのか。
評価しないで具体的に言葉にしてみること。

手帳や日記、紙に書いて眺めて見ると
客観的に捉えられる感じ。

結構、はじめから決めつけていたり、
自分の価値観で評価していることに気づけるようになった。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

決めつけや評価、どんな時にしていますか?


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