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今週も豊かな日々を。

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ホ・オポノポノ手帳の表紙裏 ホ・オポノポノ手帳の表紙裏
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

仕事用の手帳があります。

「毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳」です。

ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono)は、
ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、
社会秩序・家族関係を回復するための習慣、
病気からの回復法・予防法である。
または、それに想を得て作られたニューエイジのスピリチュアルな実践である。
(wikipediaより)

これはご近所で「歌ヨガ」を習っていた時に
先生が教えてくださったものです。

仕事中に心が波打つとき
疲れを感じたとき
予定を確認しながら
ホ・オポノポノに癒される時間を持つことで
仕事の疲れが軽くなっている今日この頃です。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたを癒すツールは何ですか?


土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
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すながわめぐみ
すながわめぐみさんからコメント
投稿日 2021-11-15 18:31

「ホ・オポノポノ」は、コーチになったばかりの頃、今はなき先輩コーチが教えてくださった言葉でした。人間が「自由」を手にし、自分本来の人生を取り戻すため、、という記憶です。
執着のない心でいること。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」という4つの言葉をかけること、を意識していました。記憶違いならすみません・・(๑>◡<๑)💦
癒される時間、ホント、大切にしたいなぁと思うこの頃です。

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kimura
木村多喜子(きむらたきこ)さんからコメント
投稿日 2021-11-15 23:19

めぐみさん コメントをありがとうございます♪
わたしも詳しくはないのですが、めぐみさんのおっしゃる通りと思います。
4つの言葉で今ここをクリーニングするという言葉がよく出てくるのです。
それが何を意味するのか上手く言えませんが(^-^;
執着のない心。手帳にある問いから、そんな心もちになる時間を大切にしたいと思っています。

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