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終列車の旅

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ゆっくりしてってね!

シリーズ 9−4

スレッド
 
昨日の報告


 

朝:
みそ汁
割干大根煮
ししゃも
*南瓜の煮物


 

昼:
豚肉の冷やしゴマシャブ
南瓜のそぼろ煮
卵スープ
漬物
カルシウム牛乳


 

夕:
魚の生姜煮
ホウレン草のみそマヨ和え
すまし汁
果物



朝のおまけの一品
お昼の南瓜にそぼろを合わせる前のやつだなきっと^^
 
#その他

ワオ!と言っているユーザー

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2010-07-11 08:45

んん〜、私なら確実に脱走していますね。(笑)

ワオ!と言っているユーザー

しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-07-11 17:54

でしょう!でしょう!

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-07-11 21:14

ダイエットにはいいかも・・・。


なんともなぁ・・・。

ワオ!と言っているユーザー

しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-07-12 06:36

何故か重くなって帰るんですよねぇ^^

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-07-12 07:48

なんで朝だけ、贔屓されてるんだろ?

ワオ!と言っているユーザー

しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-07-12 20:42

そう言われたら何でなんだろ?

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2010-07-12 13:50

ダイエットを考えている私には理想の食事かも?

ワオ!と言っているユーザー

しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-07-12 23:27

この食事で体を動かせばいいダイエットになるでしょうね^^

ワオ!と言っているユーザー

エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2010-07-13 17:38

隠れファンは、今回も健在ですね〜!(^▽^)

ワオ!と言っているユーザー

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しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-07-14 03:01

良かったです^^

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