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KUMAさんお薦めの本、買いました          2010/4/2Fri.

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KUMAさんお薦めの本、買いま...
KUMAさんのお薦めの本「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」を早速買いました。
こんなときはfoot work軽し!(^_-)-☆

タニタの社員さんのように9キロや15キロは減らなくていいんです。
せめて3キロ!
この通りの献立は無理なので、参考にします。

この日はp26の「チキンのオリーブオイル焼き」をしました。
バルサミコ酢のソースがとても美味しかったです。\(^o^)/

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-04 15:56

*チキンのオリーブオイル焼き 170kcal


貝割れがあると思ったらなかったので、
色どりが悪いです。(−−〆)

本の通りのソースの量にしたら少なかった。
煮詰め過ぎたのかな>
味はとてもよかったです。
気にいりました。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-04 15:57

*筍のたいたん ワカメ添え


初物です。
熊本産。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-04 15:58

*タコのお酢のもの

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-04 16:00

*小松菜とお揚げさんのたいたん

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-04 16:07


    

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2010-04-04 18:17

私もこの本がほしくて、日系スーパーに行ったついでに本屋さんを覗いて探してみたのですが、発見できませんでした。


それどころか、帰りに揚げ物3レンチャン。
(-。−;)

明日から仕切りなおしです〜!
こういうお料理を食べないといけませんね〜!

たけのこは、5月に日本人のオーガニック専門の農家の方がファーマーズマーケットに出店されるので、それまで我慢です〜!

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-05 05:11

残念でしたね。


揚げものは危険です。
といっても、今夜は「鶏軟骨ヤゲンのからあげ」をしてしまいました。
誘惑には勝てなかった!

筍、シーズンインですね。(^_-)-☆
(わたし、あまり好きじゃないです)

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しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-04-04 18:21

確かにレシピ通りにやったのに、過不足する事ありますよね^^

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-05 05:12

そうなんですよ。

タレやソース類は、多目に作った方が無難ですね。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2010-04-04 19:00

早速ですか

行動が早いですね

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-05 05:13

出不精なのに、こんなときは素早いです。

カットに行った帰りに。(^_-)-☆

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岩魚太郎
岩魚太郎さんからコメント
投稿日 2010-04-04 19:24

1.物欲

金が原点、金を稼ぐのは至難の業

2.性欲
身体的な機能には限界あり。個人差もありますが?

3.食欲
これが一番の難物、身体時機能はもう食べたくないと言っているのに、精神が食べたい食べたいと言って食べさせる。
二日酔いが典型的な事例。
肥満
成人病

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-04-05 05:15

胆に銘じます。

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