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明日からgymもお盆休み

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明日からgymもお盆休み
13〜15日までgymがお盆休み。
今日も空いてた。
巷ではもうお盆休みなのかしら?

まずbike。
オリンピックを見ながら軽く。
ウエストのお肉をとる歩き方やbikeの正しいこぎかたをインストラクターに教えてもらったけど、難しい。なかなかできないわ。

次にプール2classes。
前進、後進、横歩き。
どれだけ歩いたかな?

クロールは遅々として進まない。
まだバタ足、息継ぎの練習段階。
でも鼻から息は出せるようになった。
北島康介のような細かいジェット噴流ではないけど、まだブクブクと大きな泡だけど。
まぁのんびり行こうっと!
#スポーツ

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2008-08-13 01:00

そろそろどこもお盆休みですね・・・。


細かく指導を受けてるみたいですね。
まあ、そのうちうまくなるというスタンスで・・・。
焦ってもダメですよね・・・。

続きえることが薬ですね(^o^)丿

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-08-13 16:19

お腹の筋肉がバッテン(×)のように動かすと、ウエストのお肉が取れるそうです。

水中で歩く時は、太腿のうしろをのばして歩かないと、足のつけねにお肉がついて、垂れたお尻になるそうです。
ツンとあがったお尻(まだ垂れてないの。(*^^)v)を維持したいです。

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かいり
かいりさんからコメント
投稿日 2008-08-13 20:51

> ツンとあがったお尻(まだ垂れてないの。(*^^)v)


きゃ♪すてき。(o^-^o)
やっぱりゴルフの成果ですか?

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-08-14 06:53

ちょっと大袈裟に書きました。(^^ゞ

いつも天使ちゃんがそう言ってくれるので…
お世辞でも嬉しかったので。

ゴルフで、カートに乗らずに歩けば、効果があるのですがね。

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