my favorite

ポタージュ、美味しそう、かぼちゃ貰ったから作ってみようかな。 
私、野菜があまり得意じゃないからポタージュスープにするのもありね。

わたしも西洋人参のタイタン、苦手なの
シチューやカレーにもあまり入れたくない
でも潰してしまえばわからないから…

先日はコーンスープ（スジャータの）を混ぜました
それも甘くなって美味しいです

免疫力は大切ですね！
私もポタージュの方が好きです❣️😊

西洋人参、焼いたりサラダはＯKn案ですが、煮物はイマイチで
にものはやはり金時人参が好きです

ポタージュにしたら甘みが増して美味しくなる気がします

免疫力アップ、これと言って普通の食材、何が免疫力アップにつながるのかな？

これといった特別な野菜じゃないいんですが…
「ファイトケミカル」という栄養素を皮や種に含んでいるそうです
それが免疫力アップ、抗酸化作用・癌抑制・アレルギー抑制にいいそうですよ