my favorite

＊オリーブ豚バラのトマトソース煮込み
豚バラ、玉葱みじん切り、シメジを炒めて、トマトカット缶を入れ、
圧力鍋で加圧20分です。
圧が抜けたら、味を調えて（適当！）完成　(^_-)-☆
柔らかいほろほろの豚バラになります　(^_-)-☆

それにしても豚バラ、高い！
特にオリーブ豚は…

冷凍庫の整理でした　(n*´ω`*n) ＊フライドポテト
メークインをチンして、それをから揚げ
今回は冷食じゃなく、自作です　(^_-)-☆

*蓮根と豚バラのキンピラ風
＊ほうれん草と竹輪の和え物

この日は豚肉ばかりになってしまった！m(__)m
《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類
や…野菜、さ…魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
には遠いです　(´；ω；`)ｳｯ…
ま、ご、わ、さ（竹輪、「さ」にいれていい？）
が足りません　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…