久しぶりの鉄板焼きー2021/5/23 Sun.

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5月

31日

久しぶりに鉄板焼きが食べたくなって！
2人だから150ｇくらいだったかな？
食べる量が減ったもんです
美味しい宮崎牛でした　(^_-)-☆

讃岐のめざめ（グリーンアスパラ）です　
How long！でしょ！！！
太くて長いでしょ、40センチ近いかな？

新玉葱、人参、じゃがいも、生椎茸、しめじ

＊レタスとミニトマト

＊そら豆の塩ゆで
すっかりお歯黒に
皮も硬くなってきました
もう終わりかな？

＊お大根の即席塩漬け
香川産レモンなので、皮も刻んで入れました

あ

#ご飯

ファルコンさんからコメント
投稿日 2021-05-31 18:08

登山家の三浦雄一郎さんは今肉保持のために毎日５００グラムの肉を食べているそうですよ。
二人で１５０グラムはすくないかなぁ・・・。（笑）

birdyさんからコメント
投稿日 2021-06-01 16:08

500ですか！！！
以前は＠200ｇと考えて買っていたんですが、@100ｇでも多くて
骨付きウィンナーも買っていたんですが、すっかり忘れていました

エメラルドさんからコメント
投稿日 2021-05-31 22:19

アスパラガスの長さにびっくりです！

birdyさんからコメント
投稿日 2021-06-01 16:08

凄いでしょ！
太くてサクっと噛めて美味しいです

Eveさんからコメント
投稿日 2021-06-01 18:12

長～い！！ 
うちの主人は、まだ一人で１８０ｇです。（まぁ、痩せの大食いの見本のような人で、昔に比べたらかなり少なくなりましたが） 
私は１００ｇくらいかなぁ。一時の食べられなかったのからは、脱却。その分体重が増えてきました。

birdyさんからコメント
投稿日 2021-06-02 06:05

長いでしょ！太いし！

180ですか！
わたしは70～80で十分になりました
もう少しサシの多い部位がすきなんでけど、なんせウルトラの好きな赤烏帽子で…