my favorite

ケール
以前買ったのは、うちわみたいだから…間違いかと検索したら、
種類が違いました。
これはカーリー・ケール！
ほんとカーリーやわ。 「アメリカではセレブがこぞって食べる！スーパーフード」だそうで
セレブじゃなくても、
栄養価が高く、特にビタミンAは人参の2倍、カルシウムは牛乳の2倍以上…なら食べたい！
早速、今朝のスムージーにいれました。
ヨーグルト＋リンゴ＋バナナ＋ケール！
ちょっと青臭いけど…体にいいものはね。(*ﾉω・*)ﾃﾍ