鶏もも肉のレモン煮と…－2016/12/14 Wed.

12月

15日

＊鶏もも肉のレモン煮
中居君の金スマでしてたダイエット本から。p.14
本は鶏手羽だけどもも肉で。
オリーブ、買い忘れた！('◇')ゞ
レモンの苦味が少し出たけど美味しかったです。
皮も食べていいので、防カビ剤やワックスをかけてない香川産で。(*^^)v

＊たことセロリの炒め物
これも金スマのダイエット本から。
鶏のレモン煮もセロリを使うので、セロリが重なったけど…
1株買ったので、早く使わないと黄色くなるし、萎びるから…＜m(__)m＞
＊お大根の皮とおジャコのキンピラ
＊白菜とかにかまのお浸し

中居君の金スマでしてたダイエット本

#ご飯

doteさんからコメント
投稿日 2016-12-15 19:25

凄い
ダイエット本のレシピ駆使して
これでガリガリにダイエットできるかな

birdyさんからコメント
投稿日 2016-12-15 21:38

徹底してないから無理です。(；一_一)
実験したタレントや、この本の筆者は、これだけ食べたから痩せられたけど
わたしはパンもおうどんも食べるから…
焼け石に水状態です。
でもしないよりマシかと思って。

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2016-12-17 09:28

なんとなく一味違った味わいなのかな・・・。

レモン煮というのは無体験です(;^ω^)

birdyさんからコメント
投稿日 2016-12-17 14:46

本のレシピ通りじゃない（オリーブ、買い忘れた）けど、美味しかったです。
レモンの酸味と、すこし苦味がありますがとても美味しかったです。

my favorite