my favorite

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＊高野豆腐の卵とじ、椎茸甘辛煮と枝豆を乗せて

＊スルメイカの大葉巻き
生協の冷凍ですが、美味しいです。
忙しい時のお助けマンですね。

＊仙台の笹かまぼこ

＊野菜の浅漬け
お茄子、きゅうり、お大根、人参
上に大葉

鶏肉ヘルシーで良いですね
体重落とすには食べるのも減らすのが一番の近道ですよ

鶏もも肉は皮がカロリーが高いそうですね。
でもその皮を焼いたのが好きなもんで…

そうです！
食べたら何を食べようが増えますね。